طريقة عمل شوربة الشوفان، ينصح جميع الأطباء بتناول شوربة الشوفان لأنها تحتوي على عناصر غذائية عالية تفيد الجسم علاوة على ذلك أن شوربة الشوفان تساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير، ولكن هناك كثير من النساء لا يعرفن الطريقة الصحيحة لتحضير شوربة الشوفان حيث تناسب هذه الشوربة الأطفال أيضا حيث يحتوي الشوفان على نسبة ألياف عالية تساعد في الإشباع بشكل سريع مع العلم أن سعراته الحرارية منخفضة ويساعد في القضاء على الدهون العنيدة وذلك في حالة الاستمرار على تناولها، وهذا المقال لكل ست بيت تريد تحضير شوربة الشوفان في المنزل، يجب عليكم متابعة وقراءة باقي الفقرات القادمة لمعرفة المكونات وطريقة التحضير.
طريقة عمل شوربة الشوفان
تعتبر شوربة الشوفان من أكثر أنواع الشوربات الصحية التي يجب على الجميع تناولها دون انتظار الطبيب لأنها بالفعل تعطي الشعر بالشبع بشكل لا مثيل له، علاوة على ذلك تحتوي على عناصر غذائية مهمة لبناء الجسم وتقوية العظام، وعلى الرغم من أن سعر الشوفان غالي نوعا ما إلى أنه كمية صغيرة منه تكفي مدة طويلة وهو أفضل من شراء أي شيء آخر لا أهمية له، حيث وجدنا الكثير من عمليات البحث على جميع وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة طريقة عمل شوربة الشوفان الرائعة ولكن لا تقلقي نحن سوف نقدم لكم أحلى طبق شوربة شوفان في الدنيا، وتتلخص المكونات في:
- كوبين من الشوفان.
- ملعقة ونصف من زيت الشوفان.
- ربع ملعقة من الثوم المفروم.
- القليل من الفلفل الأسود.
- كوبين من الماء.
- ربع ملعقة من الفلفل الأحمر الحار على حسب الرغبة.
- ربع ملعقة من الملح.
- القليل من عصير الليمون.
طريقة تحضير شوربة الشوفان
يجب إتباع الخطوات التالية لتحضير الشوربة:
- يتم وضع وعاء على النار ونضع فيه ملعقة من الزيت.
- يتم تركه حتى يسخن وبعد ذلك يجب وضع الثوم ويتم التقليب حتى يحمر الثوم.
- يجب وضع الشوفان على الثوم ويجب تقليبه جيدا.
- نستمر في التقليب لمدة لا تزيد عن عشرة دقائق.
- يجب وضع الماء ويتم وضع التوابل أيضا.
- يترك لمدة ربع ساعة وبعد ذلك تقدم الشوربة ساخنة مع عصير الليمون.
طريقة عمل المكرونة النجرسكو بالفراخ.. خطوة بخطوة
